phone greenTel: (21) 3197-0109
Cel: (21) 98224-8826 

Quinta, 02 Julho 2015 00:00

Dúvidas frequentes sobre Pilates

Escrito por Equipe de Gestão de Mídias Sociais - Pegasus Web Sulution
Avalie este item
(0 votos)

Separamos algumas perguntas frequentes sobre o Pilates, para que você possa entender mais sobre este método e como ele poderá ser benéfico para a sua saúde.

MÉTODO PILATES EMAGRECE?

Temos que levar em consideração 03 ítens:
* Frequência de aulas;
* Intensidade das aulas;
* Hábitos alimentares.

PARA OS BAILARINOS E ATLETAS, QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES?

Por ter baixo impacto, protege assim as articulações estimulando a recuperação de tecidos musculares e elevam o controle respiratório.Além de prevenir problemas físicos e aprimoram a performance.

QUAL BENEFÍCIO DO MÉTODO PILATES PARA A POSTURA?

O fortalecimento e alongamento de músculos específicos proporcionam o alinhamento postural.

IDOSOS, GESTANTES E CRIANÇAS PODEM PRATICAR O MÉTODO PILATES?

Sim, os idosos tem exercícios específicos, assim como as gestantes e crianças à partir de 12 anos.

COMO, POR QUEM É REALIZADO E PARA QUE É FEITA A AVALIAÇÃO FÍSICA DO ALUNO AO INICIAR A PRÁTICA NO NOSSO STUDIO DE PILATES?

Antes de fazer a primeira aula de PILATES, é realizada pelo (a) FISIOTERAPEUTA uma avaliação completa da saúde (anamnese fisioterapêutica), hábitos diários, experiências esportivas, ocupações pregressas, etc., além de análise de exames de imagem complementares. Em seguida, é realizada uma análise de sua postura, na qual se avalia a posição da coluna, a condição das articulações, medidas em geral, entre outros fatores. Tais dados beneficiam a prescrição de objetivos durante as aulas.

Ler 2171 vezes

Itens relacionados (por marcador)

Deixe um comentário

Certifique-se de preencher os campos indicados com (*). Não é permitido código HTML.